Юлия F.
imperceptible VettYulya
блин!..мама пришла, заканчиваем баловаться...
Эд, ну какая я тебе "мама", даже чисто гопотетически
Дегустация
- Автор темы Юлия F.
- Дата начала
Эд, ну какая я тебе "мама", даже чисто гопотетически
booblik
Старожил форума
Юлия F.
imperceptible VettYulya
booblik
Старожил форума
Юлия F.
imperceptible VettYulya
booblik
Старожил форума
Тут происходит взрыв мозгов! А ты любишь пельмеши???
booblik
Старожил форума
Юлия F.
imperceptible VettYulya
booblik
Старожил форума
Или кто кого замесит
Ээээээ корень слова поменяла да вай!!! Нечестно!!!
Cassano
Итальянский паренёк
а дак вы про еду,я на эту тему могу книгу написать
Во всех книгах и журналах о бодибилдинге питанию уделяют 70 % всего тренировочного плана....
Мой завтрак(был):
4 яйца
Ананасы в Йиогурте
Кофе
Протеин 20г
уже месяцев 6 ничего не ем утром(((да так даже лучше))))
обед:
Куриная грудка
Рис
Полдник:
Протеиновый коктейль
Ужин:
Красная рыба(желательно фарель)
Картофель
перед сном:
Творог
салат
Вот такое скромное меню....только сейчас в финансировании урзали(((
Во всех книгах и журналах о бодибилдинге питанию уделяют 70 % всего тренировочного плана....
Мой завтрак(был):
4 яйца
Ананасы в Йиогурте
Кофе
Протеин 20г
уже месяцев 6 ничего не ем утром(((да так даже лучше))))
обед:
Куриная грудка
Рис
Полдник:
Протеиновый коктейль
Ужин:
Красная рыба(желательно фарель)
Картофель
перед сном:
Творог
салат
Вот такое скромное меню....только сейчас в финансировании урзали(((
Последнее редактирование:
Юлия F.
imperceptible VettYulya
booblik
Старожил форума
а дак вы про еду,я на эту тему могу книгу написать
Во всех книгах и журналах о бодибилдинге питанию уделяют 70 % всего тренировочного плана....
Мой завтрак(был):
4 яйца
Ананасы в Йиогурте
Кофе
Протеин 20г
уже месяцев 6 ничего не ем утром(((да так даже лучше))))
обед:
Куриная грудка
Рис
Полдник:
Протеиновый коктейль
Ужин:
Красная рыба(желательно фарель)
Картофель
перед сном:
Творог
салат
Вот такое скромное меню....только сейчас в финансировании урзали(((
Ты бодибилдер))??? Сколько битцепсы в объеме?) И вообще эти протеиновые коктейли все это вредно...
booblik
Старожил форума
Дык я в рифму отвечала!!!
Тогда кто кого повесит...
Юлия F.
imperceptible VettYulya
Кто кого уместит
Cassano
Итальянский паренёк
Я в первую очередь футболист.
А боди билдинг это так хобби-хочется прожить жизнь ярко,а без красивого тела никуда!!
Протеин вовсе не вреден-это сухое молоко без лактозы и жиров.Вредны только СТЕРОИДЫ,т.к. они воздействуют на повышение тестостерона....а можно его повысить естествееными путями,такими как правильное питание.....
Я уже месяц не занимаюсь,что меня очень огорчает....эти экзамены выбешивают,сам понимаеш,что такое биология...:
поэтому вес с 73 упал до 67....при росте 173(ниже тебя аж на 17)
booblik
Старожил форума
Я в первую очередь футболист.
А боди билдинг это так хобби-хочется прожить жизнь ярко,а без красивого тела никуда!!
Протеин вовсе не вреден-это сухое молоко без лактозы и жиров.Вредны только СТЕРОИДЫ,т.к. они воздействуют на повышение тестостерона....а можно его повысить естествееными путями,такими как правильное питание.....
Я уже месяц не занимаюсь,что меня очень огорчает....эти экзамены выбешивают,сам понимаеш,что такое биология...:
